Ashtanga Yoga Retreat in Italien
mit Nicole Verheyden, Yogalehrerin (BDY/EYU).

2. Oktober bis 9. Oktober 2010

Eine Woche Yoga fernab vom Alltag in wunderschöner Umgebung! Das Retreat findet bei Yogaitalia (www.yogaitalia.de) in Montefiore dell'Aso statt. Hier hast Du die Möglichkeit, Dich ganz auf Dein Yoga zu konzentrieren. Nach der Morgenpraxis gibt es ein reichhaltiges Frühstück, danach ist genügend Zeit, die traumhafte Umgebung zu erkunden, im Meer zu baden, zu lesen…bevor der Tag mit der zweiten Yogasession weiter geht.

Tagesablauf (kann sich noch etwas ändern)

• 7.00 Uhr bis 7.30 Uhr Pranayama und Meditation
• 7.30 - 9.30 Uhr Mysore-Style Asanapraxis und angeleitete Klassen
• 10.00 Uhr Frühstück
• 12.30 Uhr Mittagessen
• An drei Nachmittagen: 17.00 bis 18.30 Uhr YinYoga, Technik und Anatomie
• 19.00 Uhr Abendessen
• Zweimal abends: 20.30 bis 21.30 Uhr: Meditation oder Philosophie des Yoga
  
  Das Seminar beginnt am Samstagabend und endet am Samstag nach der Morgenpraxis.

Kosten
(Seminargebühr, Unterkunft und vegetarische Voll-Verpflegung)

730,- pro Pesron im Doppelzimmer
570,- im Zelt

Anreise

Mit dem Flugzeug nach:
- Rimini (170km) mit Air Berlin
- Pescara (70km) mit Ryanair und www.flyonair.it
- Rom (270km)
Einzelheiten über den Transfer vom Flughafen nach Montefiore werden noch bekannt gegeben.


Anmeldung

• bitte baldmöglichst per Email anmelden
• wenn Du Fragen hast, ruf uns an: 030-78 99 14 97

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Ashtanga Yoga Workshop mit Dena Kingsberg

17.-22. Juli 2010

We are very happy to welcome Dena and Jack back in Berlin in 2010!
The Workshop consists led and Mysore classes, Patanjali Yoga Sutras, pranayama and integration of practice.
Dena`s lyrical style of teaching, family warmth, devotion to the practice, and a love of the practise shine through to create a safe yet provoking and inspirational class atmosphere.
Like a marriage, the commitment to an ongoing practice of one style or method allows us the possibility to reach beyond the surface, unfolding layers of resistance, deepening intuition, inquiring into self and reconnecting with the essence of our true nature. The richness of Traditional Ashtanga Yoga with respect to Sri K Patabhi Jois and Patanjali offer more than a lifetime of inspiration.

Dena has been studiing and practicing traditional ashtanga yoga for over 20 years. Having completed the fourth series in 1996 she has been certified to teach by Sri K.Pattabhi Jois of Mysore South India.

Zeiten

• Samstag, 17.07.10: 7.00 - 9.30 Uhr
• Sonntag, 18.07.10: 10.00 bis ca. 13.30 Uhr (inklusive chanting)
• Montag - Donnerstag, 19. - 22.07.10: jeweils: 7.00 - ca. 9.30 Uhr

Kosten

• € 230,-
• für alle Schüler der Yogapraxis € 210,-

Anmeldung

• bitte per Email anmelden
• Die Anmeldung wird mit der Bezahlung des Workshopbeitrags verbindlich. Bei Absagen bis 4 Wochen vor Beginn des Workshops, wird die Teilnahmegebühr abzüglich 10% zurückerstattet.
• Die Teilnahme am Workshop geschieht auf eigene Verantwortung

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Vortrag zur vitalstoffreichen Ernährung
am Samstag den 28. Novemner 2009 um 12:00 Uhr
mit Udo Einenkel

Themen des Vortrags:
Yoga und Essen
Vitalstoffreiche Vollwerternährung
Welche Fette und Öle sind gesund?
Wieviel Eiweiß benötigt der Mensch?
Warum Zucker und Auszugsmehle krank machen
Rohkost oder gekochtes Essen?
Zubereitung des Frischkorngerichts
Wieviel soll ich täglich trinken?

Udo Einenkel (ärztlich geprüfter Gesundheitsberater GGB) wird vor seinem Vortrag ein Bio-Müsli (Frischkorngericht) zubereiten. Bitte um Anmeldung!
Unkostenbeitrag 5,- €

Udo Einenkel ist Koch mit Leidenschaft und ärztlich geprüfter Gesundheitsberater GGB.
1990 bis 2005 war er Betreiber des international bekannten vegetarischen
Bio-Restaurant „Abendmahl“ in Berlin.
Die in dieser Zeit gereiften Erfahrungen, begleitet durch eine intensive Yogapraxis und die Arbeit als Gesundheitsberater haben es zu seiner Aufgabe werden lassen, Menschen unabhängig von wirtschaftlichen Interessengruppen in Ernährungsfragen und in Gesundheitsfragen zu informieren.
Die Zubereitung von leckeren, gesunden Essen, Küchenpraxis und die Grundlagen der Vitalstoffreichen Vollwerternährung werden von Udo Einenkel in der “abendmahl-Bio-Kochschule”
in Kochkursen, Ernährungsberatung und Gesundheitsberatung vermittelt.

abendmahl Bio-Kochschule www.abendmahl-berlin.de
email:abendmahl@gmx.de

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Ashtanga Yoga Workshop mit Dena Kingsberg

12.-17. Juli 2009

The Workshop consists led and Mysore classes, a chanting class, Patanjali Yoga Sutras, pranayama and integration of practice.
Dena`s lyrical style of teaching, family warmth, devotion to the practice, and a love of the practise shine through to create a safe yet provoking and inspirational class atmosphere.
Like a marriage, the commitment to an ongoing practice of one style or method allows us the possibility to reach beyond the surface, unfolding layers of resistance, deepening intuition, inquiring into self and reconnecting with the essence of our true nature. The richness of Traditional Ashtanga Yoga with respect to Sri K Patabhi Jois and Patanjali offer more than a lifetime of inspiration.

Dena has been studiing and practicing traditional ashtanga yoga for over 20 years. Having completed the fourth series in 1996 she has been certified to teach by Sri K.Pattabhi Jois of Mysore South India.

Zeiten

• Sonntag, 12.07.09: 10.00 bis ca. 13.00 Uhr
• Montag - Freitag jeweils: 7.00 - 9.00 Uhr
• Dienstag 15.07. chanting class: 16.30-18.00 Uhr

Kosten

• € 230,-
• für alle Schüler der Yogapraxis € 210,-
• nur chanting-class: € 25,-

Anmeldung

• bitte per Email anmelden
• Die Anmeldung wird mit der Bezahlung des Workshopbeitrags verbindlich. Bei Absagen bis 4 Wochen vor Beginn des Workshops, wird die Teilnahmegebühr abzüglich 10% zurückerstattet.
• Die Teilnahme am Workshop geschieht auf eigene Verantwortung

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Vortrag über die Bhagavad-Gita und Samkya-Philosophie des Yoga von Ortwin Folger

Am Samstag den 20.06.2009 um 12.30 Uhr bis ca. 14.00 Uhr.

Die Teilnahme am Vortrag kostet 5,- €

Ortwin Folger studierte in Freiburg, Varanasi, Pune und Berlin Alte Indische Sprachen. In seinen zahlreichen Asienreisen, hat er sein fundiertes theoretisches Wissen durch praktische Lebenserfahrung bereichert. Ortwin praktiziert seit vielen Jahren Yoga und Meditation.

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Ashtanga Yoga Workshop:
Rückbeugen – Einstieg in die 2. Serie – für Fortgeschrittene mit Nicole Verheyden

16 . & 17. Mai 2009

„Don´t think of back bending but think „Your head leads into backward arc…!”” – Rudolf Laban

Nach diesem Prinzip bewegen wir uns offenen Auges in unsere Rückseite, ins Unbewusste - in die Schattenseite unseres Körpers. Wenn der Kopf in die Rückbeuge führt, wird aus der Rückbeuge ein Asana in dem Länge, Weite und Offenheit der Rückseite nicht verloren gehen.
Die zweite Serie des Ashtanga Yoga „Nadi Shodana“ - Reinigung der Nadis – bringt durch ihre vielen Rückbeugen im ersten Teil eine ganz neue Dynamik in die Yogapraxis. Nach der eher beruhigenden Wirkung der Vorwärtsbeugen aus der ersten Serie, kommt nun die energetisierende Wirkung der Rückbeugen voll zur Geltung.
In dem Workshop bereiten wir den Körper durch die Dehnung der Vorderseite und Aktivierung der Rückenmuskeln gut auf die intensiveren Rückbeugen vor. Wir arbeiten sowohl am Detail wie auch im Fluss.

Zeiten

• Samstag 04.04.09: 14.00 bis 17.00 Uhr
• Sonntag, 05.04.09: 10.00 bis 13.00 Uhr

Kosten

• € 75,- /ermäßigt € 60,-
• für alle Schüler der Yogapraxis gilt der ermäßigte Preis
  

Anmeldung

• bitte per Email oder telefonisch 78 99 14 97 anmelden

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Ashtanga Yoga Workshop Anfänger bis Mittelstufe mit Nicole Verheyden

25. & 26. April 2009

Wieviel Bewegung wird hervorgebracht
durch das Streben nach Ruhe!
(Marie von Ebner-Eschenbach, 1830 - 1916)

Inhalte des Workshops sind:

Theorie
Allgemeines zur Philosophie und Tradition des Yoga
Yogarelevante anatomische Grundlagen zu Atmung und Körperausrichtung (Alignement)
Techniken des Ashtanga Yoga

Praxis
Atemwahrnehmung und Atemregulation
Sonnengruß und Vinyasa (Übungsabfolge in Koordination mit der Atmung)
Stand – und Sitzhaltungen der 1.Serie
Schlusssequenz mit Tiefenentspannung

Zeiten

• Samstag 25.04.09: 14.00 bis 17.00 Uhr
• Sonntag, 26.04.09: 10.00 bis 13.00 Uhr

Kosten

• € 75,- /ermäßigt € 60,-
• für alle Schüler der Yogapraxis gilt der ermäßigte Preis
  

Anmeldung

• bitte per Email oder telefonisch 78 99 14 97 anmelden

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Vortrag über Yoga und Buddhismus von Ortwin Folger

Am Samstag den 06.12.2008 um 12.30 Uhr bis ca. 14.00 Uhr.

Der Vortrag ist kostenlos.

Ortwin Folger studierte in Freiburg, Varanasi, Pone und Berlin Alte Indische Sprachen. In seinen zahlreichen Asienreisen, hat er sein fundiertes theoretisches Wissen durch praktische Lebenserfahrung bereichert. Ortwin praktiziert seit vielen Jahren Yoga und Meditation.

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Vortrag über die kulturellen und geschichtlichen Hintergründe des Yoga von Ortwin Folger

Am Samstag den 08.11.2008 um 12.30 Uhr bis ca. 14.00 Uhr.

Der Vortrag ist kostenlos.

Ortwin Folger studierte in Freiburg, Varanasi, Pone und Berlin Alte Indische Sprachen. In seinen zahlreichen Asienreisen, hat er sein fundiertes theoretisches Wissen durch praktische Lebenserfahrung bereichert. Ortwin praktiziert seit vielen Jahren Yoga und Meditation. _________________________________________________

Mini Workshop für Einsteiger am 02.11.2008
mit Nicole Verheyden

Der Workshop richtet sich an alle, die den Unterricht der Yogapraxis kennenlernen möchten oder ihre bestehenden Kenntnisse und ihre Übungspraxis vertiefen möchten.

Inhalte des Workshops

Theorie

• Allgemeines zur Philosophie und Tradition des Yoga
• Yogarelevante anatomische Grundlagen zu Atmung und Körperausrichtung (Alignement)

Praxis

• Übungen zur Atemwahrnehmung und Atemregulation
• Sonnengruß und Vinyasa (Übungsabfolge in Koordination mit der Atmung)
• Grundlegende Stand – und Sitzpositionen
• Schlusssequenz mit Tiefenentspannung

Zeit

• Sonntag, 02.11.08: 10.00 bis 13.30 Uhr

Kosten

• € 40,- , ermäßigt € 35,-
• für alle Schüler der Yogapraxis gilt der ermäßigte Preis

Anmeldung

• bitte per Email oder telefonisch 030- 78 99 14 97 anmelden

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Intensiv Workshop Ashtanga Yoga erste Serie
mit Nicole Verheyden

8. & 9. November 2008

Der Workshop bietet Raum für verschiedene Aspekte der ersten Serie des Ashtanga Yoga. Der Blick auf das Detail spielt ebenso eine Rolle wie der Bewegungsfluss

Inhalte des Workshops

• angeleitete erste Serie (mit Variationen für weniger Geübte)
• Bandhas in Theorie und Praxis (yogaphilosophische und anatomische Grundlagen)
• Finishing Sequenz unter der Lupe (Rückbeugen/Handstand/Kopfstand)
• Hüftöffnung (welche Übungen sind hilfreich?)
• Tiefenentspannung mit anschließender Meditation (mindestens 15 Minuten sitzen)

Zeiten

• Samstag, 08.11.08: 14.00 bis 17.00 Uhr
• Sonntag, 09.11.08: 10.00 bis 13.00 Uhr

Kosten

• € 75,- ermäßigt € 60,-
• für alle Schüler der Yogapraxis gilt der ermäßigte Preis

Anmeldung

• bitte per Email oder telefonisch 030- 78 99 14 97 anmelden

Workshop: "in flow - Ashtanga Kreativ"
07. und 08. Juni 2008 mit Nicole Verheyden

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Workshop (für Mittelstufe und Fortgeschrittene)

• das Erarbeiten einer ausgewählten Serie von Asanas mit Fokus auf Dynamik, Konzentration und Kraft ermöglicht neue Erfahrungen
• der Blick auf das Detail spielt ebenso eine Rolle wie der Bewegungsfluss
• Nach der Asanaserie ist ausreichend Zeit für ein ausgleichendes Pranayama
• der herausfordernden Übungspraxis folgt eine Tiefenentspannung mit anschließender angeleiteter Meditation
• geeignet für alle, die eine abwechslungsreiche dynamische Yogapraxis suchen

Zeiten

• Samstag, 07.06.08: 14.00 bis 18.00 Uhr
• Sonntag, 08.06.08: 10.00 bis 14.00 Uhr

Kosten

• € 90,- ermäßigt € 75,-
• für alle Schüler der Yogapraxis gilt der ermäßigte Preis

Anmeldung

• bitte per Email oder telefonisch 030- 78 99 14 97 anmelden

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Healing mit Eivind
26. und 27. April 2008
Samstag und Sonntag von 12.00 bis 17.00 Uhr

Dieser Kurs zeigt dir Möglichkeiten, kreativ und frei Entwicklungs- und Reinigungsprozesse zu erfahren. Tiefer liegende Verspannungen, die zu Energienblockaden führen können, werden gelöst. Ein ungeahntes Lebengefühl stellt sich ein.

Der Weg dorthin begründet sich auf verschiedenen Aspekten:
• Das Lernen der richtigen Körperhaltung im körperlichen und mentalem Sinne
• Meditation
• Einsicht und Bewußtheit
Ein freier Atemfluss und Techniken aus dem „spiritual travelling“ beeinflussen auf positive Weise
Körperhaltungen bzw. Gesten und Traumata:
• Finde einen Weg heraus aus Schmerz, Angst, Wut, Zynismus, Hass und Ironie
• Lerne mit negativen Reaktionen umzugehen
• Lebe stressfreier
• Lerne, was es bedeutet frei von Muskelverspannung zu sein, erlebe Weichheit und
Durchlässigkeit
• Lerne elegant und würdevoll zu gehen; entsprechend dem Bild einer Afrikanerin, die mühelos einen Wasserkrug auf ihrem Kopf trägt
• Erlebe die Transformation einer negativen Einstellung zu einer friedvollen und behalte diese für immer
• Überwinde Hemmungen
• Erkenne dich – akzeptiere – lass los
• Überwinde Widerstände gegenüber dir selbst und der ganzen Welt
• Lerne die Vergangenheit gehen zu lassen
• Überwinde ein ständiger Spiegel anderer zu sein und fühle dich unglaublich frei
• Lerne Techniken, die den Geist von falschen Emotionen und Gedanken klären und Übungen, die dir absoluten Frieden schenken
• Überwinde das „Habenwollen“, d.h. Wünsche, die aus dem Ego kommen
• Lerne Energien der Liebe zu erwecken
• Lerne ohne negative Muskelkontraktionen zu lachen und zu weinen

Eivind hat die Gabe, negative Energien und muskuläre Verspannungen – die häufigste Ursache unterschiedlichster Probleme und Krankheiten - aufzulösen und Heilungsprozesse in Gang zu setzen. In seiner Anwesenheit kann Heilung geschehen: Jederzeit und bei jedem!

Zeiten

• Samstag, 26.04.08: 12.00 bis 17.00 Uhr
• Sonntag, 27.04.08: 12.00 bis 17.00 Uhr

Kosten

• € 120,- geasmt oder € 60,- pro Tag
  (es besteht die Möglichkeit Einzeltage zu buchen)
  Teilnehmerplätze sind begrenzt.

Anmeldung
Andrea Diers: 0173 / 8015310 oder andrea.diers@gmx.net
Annette Grafenstein: 0175 / 4155494 oder ag@grafenstein-zahntechnik.de

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Workshop „Ashtanga Kreativ“ für Fortgeschrittene
15. und 16 März 2008 mit Nicole Verheyden

Workshop

• für alle, die eine abwechslungsreiche dynamische Yogapraxis suchen (auch geeignet für fortgeschrittene Yogis, die kein Ashtanga Yoga praktizieren)
• eine ausgewählte Serie mit Asanas der zweiten und dritten Ashtanga Yoga Serie mit Fokus auf Dynamik, Konzentration und Kraft ermöglicht neue Erfahrungen
• der Blick auf das Detail spielt ebenso eine Rolle wie der Bewegungsfluss
• der herausfordernden Übungspraxis folgt eine Tiefenentspannung mit anschließender angeleiteter Meditation

Zeiten

• Samstag, 15.03.08: 14.00 bis 17.00 Uhr
• Sonntag, 16.03.08: 10.00 bis 13.00 Uhr

Kosten

• € 70,- ermäßigt € 60,-
• für alle Schüler der Yogapraxis gilt der ermäßigte Preis

Anmeldung

• bitte per Email oder telefonisch 030- 78 99 14 97 anmelden

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Vortrag zum Thema Ernährung und Yoga
am Samstag den 1. März 2008 um 12:30 Uhr
Der Vortrag ist kostenlos.

Themen des Vortrags:
Yoga und Essen
Welche Fette und Öle sind gesund?
Wieviel Eiweiß benötigt der Mensch?
Warum Zucker und Auszugsmehle krank machen
Rohkost oder gekochtes Essen?
Sind alle Bio-Lebensmittel gesund?
Zubereitung vom Frischkorngericht
Wieviel soll ich täglich trinken?

Udo Einenkel (ärztlich geprüfter Gesundheitsberater GGB) wird vor seinem Vortrag ein Bio-Müsli (Frischkorngericht) zubereiten. Bitte um Anmeldung! Preis pro Müsli 2,50 €.

Udo Einenkel ist Koch mit Leidenschaft und ärztlich geprüfter Gesundheitsberater GGB.
1990 bis 2005 war er Betreiber des international bekannten vegetarischen
Bio-Restaurant „Abendmahl“ in Berlin.
Die in dieser Zeit gereiften Erfahrungen, begleitet durch eine intensive Yogapraxis und die Arbeit als Gesundheitsberater haben es zu seiner Aufgabe werden lassen, Menschen unabhängig von wirtschaftlichen Interessengruppen in Ernährungsfragen und in Gesundheitsfragen zu informieren.
Die Zubereitung von leckeren, gesunden Essen, Küchenpraxis und die Grundlagen der Vitalstoffreichen Vollwerternährung werden von Udo Einenkel in der “abendmahl-Bio-Kochschule”
in Kochkursen, Ernährungsberatung und Gesundheitsberatung vermittelt.

abendmahl Bio-Kochschule www.abendmahl-berlin.de email:abendmahl@gmx.de

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Einführung in die Grundlagen des Ashtanga Yoga
Workshop am 26. und 27. Januar 2008 mit Nicole Verheyden

Der Workshop richtet sich an alle, die Ashtanga Yoga kennenlernen möchten oder ihre bestehenden Kenntnisse und ihre Übungspraxis vertiefen möchten.

Inhalte des Workshops sind:

Theorie
- Allgemeines zur Philosophie und Tradition des Yoga
- Yogarelevante anatomische Grundlagen zu Atmung und Körperausrichtung (Alignement)
- Techniken des Ashtanga Yoga

Praxis
- Übungen zur Atemwahrnehmung und Atemregulation
- Sonnengruß und Vinyasa (Übungsabfolge in Koordination mit der Atmung)
- Grundlegende Stand – und Sitzpositionen
- Schlusssequenz mit Tiefenentspannung

Zeiten
- Samstag, 26.01.08: 14.00 bis 17.00 Uhr
- Sonntag, 27.01.08: 10.00 bis 13.00 Uhr

Kosten
- € 60,- , ermäßigt € 50,-
- für alle Schüler der Yogapraxis gilt der ermäßigte Preis

Anmeldung
bitte per Email oder telefonisch anmelden.