Nachmittags gibt es eine längere Pranayama-Praxis und/oder eine ruhige regenerative und stärkende Vinyasayoga-Praxis.
An zwei Abenden endet der Tag in Stille mit einer gemeinsamen Meditation
Das Retreat findet auf dem Seminarhof Hensellek statt. Der Seminarhof ist ein ehemaliger Bauernhof und verfügt über viele unterschiedliche einfach eingerichtete Zimmer. Der große freundliche Yogaraum mit großer Fensterfront bietet ausreichend Platz für eine entspannte Praxis. Falls es im Juni schon sehr warm sein sollte, gibt es auch eine Yogaplattform im Freien.
Zum Seminarhaus gehört eine Außensauna, in der man es sich gemütlich warm machen kann. Neben dem Haus fließt ein kleiner Bergbach, in dem man sich nach der Sauna oder einfach so abkühlen kann!
Zwischen den Unterrichtseinheiten ist genügend Zeit den Schwarzwald zu erkunden und genießen!
Tagesablauf (kann etwas variieren)
» 8:00 Uhr bis 8:30 Pranayama und Meditation
» 8:30 Uhr bis ca. 10:30 Uhr Mysore-Style Asanapraxis
» 11:30 Brunch
» An fünf Nachmittagen: 17:00 - 18:30 Pranayama und regenerative Praxis
» 19:00 Abendessen
»an zwei Abenden 20:30 - 21:30 Meditation
Das Seminar beginnt am Montagnachmittag mit einer Yogapraxis und endet am folgenden Sonntag nach dem Brunch.
Kosten
»Die Kosten für den Yogaunterricht betragen 400,- € (380,- € für Frühbucher*innen bis 28. Februar)
»Für die vegetarische (auf Wunsch vegane) Bio-Verpflegung fallen 250,-
»Die Kosten für die Unterkunft sind abhängig von der Wahl der Unterkunft
Hier die Möglichkeiten der Unterkunft:
http://www.seminarhof-hensellek.de/www-seminarhof-hensellek-de/zimmer-preise/
Bitte Die Buchung der Unterkunft erfolgt über das Seminarhaus!
Infos zur Anreise sind hier zu finden!
Anmeldung
» bitte per Email anmelden.
» Wenn Du Fragen hast, ruf mich gern an: 0179 9487328