Die tägliche Praxis beginnt morgens in Stille mit Pranayama, anschließend praktiziert jede/r die Ashtanga Serie unter Anleitung im individuellen Umfang.
Der Nachmittag wird für eine längere Pranayama-Praxis und/oder eine ruhige erholsame stärkende Vinyasayoga-Praxis genutzt.
An einigen Abenden gibt es eine Meditation.
Das Retreat findet im Levinthos Retreat Center bei Lentas auf Kreta statt. Die Lage der schönen Unterkünfte direkt am Meer mit wunderbarem Ausblick bietet die Möglichkeit diese Woche naturnah mit viel Stille zu genießen.
Tagesablauf (kann eventuell variieren)
» 8:00 Uhr bis 8:30 Pranayama und Meditation
» 8:30 Uhr bis 10:30 Uhr Mysore-Style Asanapraxis
» 11:30 Brunch
» 17:00 - 18:45 Pranayama und regenerative Praxis
» 19:00 Abendessen
» je nach Nachfrage 20:30 - 21:15 Meditation
Das Seminar beginnt am Samstagabend mit einer Meditation und endet am folgenden Samstag nach der Morgenpraxis.
Kosten
»Die Kosten für den Yogaunterricht betragen 500,- € für die Woche
»Die Kosten für die Unterkunft sind abhängig von der Wahl der Unterkunft
(die Preise beinhalten die Unterkunft, geneinsames Brunch und Abendessen pro Tag)
Hier die Möglichkeiten:
1. LEVINTHOS RETREAT CENTER
Apartment carved into the earth (2 Räume und ein Badezimmer)
Belegung mit 2 Personen: 660,- €/Person
Belegung mit 3 Personen: 580,- €/Person
Studio (1 Raum mit Doppelbett und ein Badezimmer)
Belegung mit 1 Person : 840,- €
Belegung mit 2 Personen: 580,- €/Person
2. FILOXENIA APARTMENTS
Apartment (2 Räume und ein Badezimmer)
Belegung mit 1 Person: 500,- €
Belegung mit 2 Personen: 655,- €/Person
Studio (1 Raum und ein Badezimmer)
Belegung mit 1 Person: 580,- €
Belegung mit 2 Personen: 425,- €/Person
Anreise
Mit Fähre/Flugzeug nach:
» Heraklion
» Von Heraklion aus kann man per Taxi oder Mietwagen nach Lentas fahren
» Es können Sammeltaxen organisiert werden - bitte fragt nach!
Anmeldung
» bitte per Email anmelden.
» Wenn Du Fragen hast, erreichst Du Nicole unter: 0179 9487328